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2018年初级药士考试复习的注意事项

2017-11-10 12:13:00 来源:新东方在线

  2018年初级药士考试复习的注意事项:

  1、树立必胜的信念

  考前不要盲目乐观,更不能低估自己。振奋士气,树立必胜信念是防止“晕场”的有力保证,要使自己始终处于自信而不自满,自尊而不自负的心理状态,这样才能在遇到困难的时候发挥自己的智慧和能力,并最终想办法克服困难、战胜困难。

  2、轻松应考

  经过长时间的复习以及平时工作对专业知识的积累,考生已经对考试科目具备了一定的知识和技能,应当将考试当作对平时复习的一次检验,保持一颗平常心去应考。考前要保证充足的睡眠,注意科学作息,劳逸结合,这样才能保证考试时精神饱满、思维敏捷、注意力集中、记忆清楚。

  如果在考前有紧张和焦虑情绪,应适当放松,可以聊聊天,听听音乐,散散步等。如果感到特别疲劳,可以做一段静心瑜伽,即用10分钟的时间躺着或坐着,采取最能放松的姿势轻轻地闭上眼睛,慢慢地呼吸,指导自己,从头到脚一步步放松,使自己的肌肉完全处于放松状态,这样有助于缓解疲劳状态。

  3、保持冷静

  在初级药士考试中,如果开始遇到较难试题时,考生不要因此影响情绪,首先应该镇静,不必紧张,要相信自己有能力,要对试题进行冷静的分析,运用已掌握的知识做出解答。若题目不在自己的复习范围内,应尽快选择一个自己认为最可能的答案,以争取答题时间。如果有紧张情绪,可以做些松弛性的自我暗示:“试题必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能解答试题,顺利完成考试!”在一门科目考完后,要把它甩在脑后,全心迎接下一科目,而不要急于和其他考生对答案,更不能对答错的题目念念不忘。

  4、注意饮食,调整作息

  考试前应坚持有规律的作息,把自己的兴奋状态逐步调整到考试进行的时间内。最好按照科目的考试时间顺序安排复习。此外,还应注意饮食的规律性和科学性,多吃一些清淡、可口、营养丰富的食品。

  5、坚持锻炼,强健体魄

  经常性适量的体育运动不仅可以增强体质,而且还有助于消除疲劳,调节情绪,提高复习效率。所以,在初级药士考试前的这一段时间内积极地坚持体育锻炼非常重要。考生可以根据自己的实际情况进行体育锻炼,从而使自己保持旺盛的精力、强健的体魄。需要注意的是,在考前这段时间里运动量应适度,不宜做过于剧烈的运动。


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